Przemoc lub znęcanie się wynika z dominującego, kontrolującego zachowania i braku równowagi sił, które utrudniają kwestionowanie nadużyć. Kiedy kogoś obrażasz, atakujesz, szpiegujesz, grozisz lub manipulujesz kimś, stosujesz przemoc — nawet jeśli robisz to w dobrej wierze, ponieważ czujesz się niepewnie lub boisz się stracić tę osobę.
Zachowanie przemocowe mogą przybierać różne formy np.:
– Ciągle dzwonisz lub wysyłasz SMS-y i wściekasz się, gdy druga osoba nie odpowiada
– Oskarżanie o zdradę, ponieważ masz przyjaciół innej płci
– Groźby i szantaż samookaleczenia, jeśli zerwiecie
– Sprawdzanie lokalizacji na ich telefonie
– Decydowanie o tym, jakie ubrania możesz/nie możesz nosić, z jakimi przyjaciółmi możesz się spotykać lub jak wydajesz pieniądze.
Zdrowe relacje potrzebują granic
Może być trudno usłyszeć i zaakceptować „nie”, gdy jesteś zakochany. Może się wydawać, że jesteś porzucony, ukarany lub wykluczony. Pamiętaj, że „nie” innej osoby zawsze dotyczy jej i tego, czego potrzebuje, a nie ciebie.